| 品牌：柏克 | 材质：不锈钢 | 规格：110*40*130CM |
| 货号：BK-6009 | 产地：中山 |
小区健身器材 双人漫步机 另有多种健身器材
漫步机是小区健身器材中最常见的，通过锻炼能够增强心肺功能，一定程度上提高下肢力量，增强身体协调性。锻炼的时候，双手握紧胸前的把手，两脚分开，在两个踏板上站稳，上身挺直，然后像走路一样，自然地交替前后摆动两腿。
双腿不要完全伸直，而要略微弯曲，使腿部肌肉得到更好锻炼。一般建议中老年人使用该小区健身器材时每周锻炼3—5次，每次20分钟左右，并结合其他力量训练器械和柔韧性训练器械，能起到很好的健身效果。
